先月、足の親指のホネが欠けてしまってから（剥離骨折ってやつです）、朝のウォーキングを、ずっとサボっておりました。

もう３~４週間は、全く運動していなかったんじゃないかなー・・
ハノイ旅行前に調子を崩したくなくて、慎重になっていたのもあります。

今日、久しぶりに４０分ほど歩いてみました。

親指は、歩行時に踏み込みで力がかかるので、どうかな・・と思いましたが、全く問題ありません。旅行中も、ずっと歩き回っても大丈夫だったしね^^
思ったよりも早く、回復してくれたようです。

しばらく外にでないうちに、すっかり秋になっていました。

まだ紅葉の始まり・・・といった色合いで、おそらくあと１~２週間すると、この近辺も紅葉まっさかりになるかもしれません。

ウォーキングコースにしている散歩道にも、落ち葉が増えつつあります。

しばらくは、色の移り変わりを楽しめそうです。

それにしても、１か月近く運動をさぼってしまうと、ダメですね。膝が痛くなるし、息が上がるし・・・

また地道にコツコツ、続けなければ。

だんだんと気温が低くなってきたので、モコモコのネコハウスに入り浸るようになったPちゃん。

とっても気持ちよさそうに寝ているね～^^

・・・と思いきや。

実は起きている。